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作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【廖育偲整理】美方於5月10日生效2,000億美元中國商品25％關稅，而大部分商品運用海運居多，抵達美國大約需耗費3∼4周時間，預估6月初左右商品將陸續運抵美國。雖然這25％關稅是對中國進行制裁，但商品主要以電子、機械、塑膠、車輛等其他工業電子零組件為主，恐造成工業製品及電子商品的成本提高，恐怕會使原已表現疲弱的美國耐久財訂單數據再度下滑，並打擊美國消費力道，美國經濟表現本身也會受到傷害。建議投資人可關注密西根大學版消費者信心指數、美國商業部經濟分析局（BEA）消費者信心指數和個人耐久財消費支出三項數據未來的表現。從技術面觀察道瓊指數，目前型態偏向頭肩頂，左肩約花1個半月組成，頭部近1個月，目前右肩位置也將近1個月時間，因為上方有近1個月的頭部空方壓力，且下跌過程成交量放大，導致右肩多頭力道受到壓抑。在右肩整理時，成交量持續放大，造成籌碼混亂，導致盤勢容易受到空方控制，往下跌破右肩區間。當前國際情勢混亂，包含中美貿易戰、英國脫歐事件和中東伊朗問題，都影響著美元與石油走勢，導致投資人信心不足，資金前往債市避險，對股市發展較為不利。若美股道瓊能站回25,717點之上，代表多方力道仍保有一定實力，趨勢有機會由空轉多，建議交易人利用期交所的道瓊期貨商品進行多方操作，另留意5月31日將公布密歇根大學消費者信心指數與個人消費支出。（華南期貨提供，廖育偲整理）

（中央社記者劉麗榮台北30日電）科技部舉辦的科技大擂台賽後推廣今天首度走進校園，科技部長陳良基以福衛七號主持人朱崇惠的例子，鼓勵北一女學生投入科學領域，還不忘「打廣告」，提醒關注福七發射直播。科技部今年舉辦首屆「科技大擂台 與AI對話」競賽，邀請本屆冠軍隊伍台大電機系教授李宏毅前進校園和高中生進行專題演講分享參賽心得，希望激發青年學子對AI人工智慧的好奇心。陳良基一身輕裝出席與學生互動，他特別介紹身上穿的是福爾摩沙衛星七號制服，並說明福七目前正在美國組裝測試，準備於6月22日發射，未來6顆衛星將測量大氣溫度，成為太空中最精準的溫度計。陳良基也特別提到福七主持人朱崇惠是傑出的女性科學家，鼓勵北一女學生若對科學有興趣，未來可以持續走這條路，而高中是讓大家探索自我潛能的最好時間點。學生踴躍提問，除了朱崇惠的例子，台灣其他領域的女性科學家好像沒有那麼多，未來這部分如何加強。陳良基說，科學家除非被報導出來，其實很多是默默待在實驗室裡做事，只是曝光度較低，目前女性科學家在工程領域的比例較低約15%，自然科學將近20%，生命科學近35%，人文科學比例最高，科技部也有一些特別計畫鼓勵女性科學家提案。他說，福七是經費達新台幣40億元的大計畫，朱崇惠底下帶了100多位工程師，相當不容易。而朱崇惠不但是國內培養的女性科學家，也是北一女中畢業校友。陳良基也不忘提醒學生要收看福七發射的電視與網路直播，並說：「我會在美國點名喔。」（編輯：林興盟）1080530

64歲紀伯伯最近二度昏倒送醫，醫師發現他右腦疑似有腦膿瘍或惡性腫瘤，建議開顱手術，只是家屬憂心父親對手術吃不消，僅接受抗生素治療。沒想到，紀伯伯的腦內病灶一個月從3公分長大到6公分，昏迷指數再惡化，直到接受開刀引流60毫升的濃液才逐漸清醒，也確定了是腦膿瘍作祟。衛福部台北醫院神經外科主任廖俊智表示，膿瘍是局部感染微生物，導致組織壞死並形成腫塊的疾病，發生於腦部就稱為「腦膿瘍」。而正常腦組織應是無菌的，會有細菌感染，很可能是血液或鄰近器官帶入。所以，有慢性心肺疾病或免疫力較低者較容易出現腦膿瘍，另鼻竇、中耳或齒槽遭到感染，也可能蔓延至顱腔而引發腦膿瘍。曾經有頭部外傷或接受開顱手術者，也有細菌侵入腦部的可能，而發生腦膿瘍。廖俊智指出，腦膿瘍的症狀會隨受影響的部位而有所不同，有些人會產生癲癇，另有一半的人會出現發燒或周邊血液的白血球上升。而急診常見「先昏後倒」的中老年病人，除了可能是中風或腦瘤，另也可能是腦膿瘍造成的無力。廖俊智說，在治療上，腦膿瘍大於3公分應接受手術治療，包括引流或沖洗膿瘍空腔，以及切除病灶等。雖然可以試著使用抗生素治療，但腦組織與血管之間存在血腦障壁，需持續用藥6到8周，曠日費時。而在確診腦膿瘍前，必須要與其他中樞神經疾病、外傷和腫瘤進行鑑別診斷，而鑑別方式為第一時間就是接受手術。廖俊智感慨，臨床實務上的腦膿瘍病人發病前身體狀況就不好，如同紀伯伯，原本就有糖尿病、高血壓、曾中風或有嚴重合併症等，導致病人或家屬在急性期時只願接受抗生素治療。但治療失敗，可能更難取得正確的微生物學診斷。以紀伯伯為例，如果而放任腦膿瘍增大，將導致腦壓上升、意識障礙、癲癇，進而導致死亡。所幸紀伯伯在接受即時檢查與手術後，可順利痊癒出院。廖俊智提醒，相較於外傷、中風和腦瘤，腦膿瘍比較不會是醫師一開始就聯想到的疾病。但腦膿瘍治療後會留下程度不一的神經學後遺症，例如手腳無力，因此接受仔細的身體及影像檢查，才能讓患者即時得到藥物和手術治療，減少後遺症並增加治癒的機會。編輯推薦深焙、淺焙？即溶、手沖？最適合減重的咖啡是什麼？早上空腹吃蘋果好嗎？吃蘋果需要知道的5件事

【早安健康／陳怡潔（營養師）】鎂（Magnesium）：參與體內多種活動的活躍礦物質   鎂的功效  鎂是巨量礦物質的一種，在人體的內需求量僅次於鈣、磷、鉀，負責身體內許多的合成或代謝反應。身體內的鎂大部分存在於我們的骨骼內（約60％的鎂），對於身體骨骼健康有很大的作用，可以預防骨頭鈣化或是骨質流失的發生。  鎂離子在人體中最主要的功能則是維持心臟、肌肉的收縮、幫助神經訊息的正常傳遞，因為肌肉和神經細胞膜上有一種特殊的礦物質轉運蛋白稱為「鈣／鉀幫浦」，功能為幫助細胞膜內外的鈣鉀離子運輸，形成電位差幫助神經訊息的傳遞，而鎂離子正是細胞膜上「鈣／鉀幫浦」重要的調控者。  研究已指出，鎂離子是葡萄糖分解所需的礦物質，影響血糖的調控，也有研究發現鎂可以直接影響葡萄糖轉運蛋白-4（GLUT4）活性，有助於調節葡萄糖進入細胞，降低血液中葡萄糖的濃度。  除此之外，鎂對於血壓的調控也有很大的幫助，鎂可以促進一氧化氮的釋放，幫助冠狀動脈血管的舒張、降低血小板的凝集，預防高血壓、中風等心血管方面的問題。  適用症狀／族群  含鎂食物有哪些？請看下一頁營養師分享「鎂」好飲食對策！  含鎂食物有哪些  深綠色蔬菜含較多鎂，而新鮮未加工的食物，例如香蕉、無花果、瓜子、杏仁、鱈魚、鯉魚也都是不錯的鎂來源。  食用注意事項   臨床研究／數據   營養師小提醒  我們的飲食較不容易有鎂離子缺乏的情況，但是根據統計數據顯示，西方飲食多加工或是發酵類食品，這種類型食物鎂含量較低，比較容易有缺乏的現象，尤其是喝酒也會促進鎂的流失，使得鎂的缺乏更嚴重，外食族喜歡西式飲食又愛喝酒的人要注意鎂離子的補充。   參考資料:  作者簡介：陳怡潔營養師，英國倫敦大學學院免疫學碩士。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停更多健康相關新聞吃鳳梨治飛蚊症？ 醫師：勿延誤就醫壓力大生病 原來壓力「鬆綁」發炎基因吃抗生素別睡！建議這樣做避食道潰瘍過勞是病！工作倦怠獲WHO認證中風後復原良好 為什麼還要吃藥？ 今日最夯新聞流量前3名柯文哲女幕僚 爆外遇市府科長離婚得到1.1兆元 捐出一半錢北一女學霸筆記「賺290萬了」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[新頭殼newtalk] 中美貿易戰讓台商鮭魚回流，政府更積極吸引台商資金回台，投資臺灣事務所今天召開「歡迎臺商回臺投資行動方案」第19次聯審會議，核准環隆科技、興勤電子、中揚光電、合晶科技、景碩科技共5件投資案，總計投資金額近210億元，累計投資已超過3300億元。此外，經濟部為照顧台商，也準備將台商資金回台計畫擴及中小企業。 台商資金回台本週總計又回流新台幣近210億元，包括電磁與電源以及資通零組件大廠環隆科技準備在南屯工業區擴廠，回流投資9億元。全球第一大壓敏電阻廠的保護元件大廠興勤電子準備投資15.8億元在高雄楠梓加工出口區建置新廠。 另外，中揚光電則將產銷重心移回臺中南屯工業區總部以分散風險，將投資7.7億元擴建模造製造及鏡頭組裝等產線。矽晶圓廠合晶也準備投資11.66億元在在龍潭廠興建二期長晶製造暨研發中心提升產能。還有IC 載板製造大廠景碩科技，也將在桃園與新竹既有廠區擴廠與擴增產線，估計相關投資逾新臺幣165億元，使本次通過審核資金將近210億元，預估可新增1136個本國就業機會。經濟部表示，目前通過審查共66家，累積投資逾新臺幣3,300億元，預估可帶來超過31,300個本國就業機會。而在和碩董事長童子賢建議下，經濟部也決定推動台商回台投資行動方案，相關優惠也能擴及根留台灣或是中小企業，預估將在二周內提出優惠方案。目前政府針對回台投資的台商，在貸款時給予銀行委辦手續費1.5％的補助，也羨煞平常貸款不易的中小企業主，經濟部長沈榮津表示，根留台灣企業及中小企業，可望提供貸款等相關補助，包括貸款利率優惠不超過由2年期定期利率加年息0.5個百分點機動計息（現為1.595％），及補助銀行委辦手續費1.5％等。更多新頭殼報導(影) 議員公布「喬蛋」會議錄音 柯P暴怒：我北市府是被這樣竊聽的嗎?整頓高市府亂象 韓國瑜：總質詢結束後人事調整勢在必行美中貿易戰外媒：關稅戰贏家是台灣、南韓和東南亞中國稀土「服務自家需求」 暗示美國難有美中貿易戰關係緊繃 赴美旅遊中國客銳減華為陷風暴 愛立信諾基亞搶占5G地盤台積電「挺」華為沒在怕 控管系統曝光今日最夯新聞流量前3名3億雙襪子訂單 找上彰化小鎮呂秀蓮、陳菊 有罪判決遭撤銷國一女激戰男大生 被爸看見了相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

政治中心／綜合報導美麗島電子報董事長吳子嘉爆料，韓國瑜婚外情對象就是一名新莊的「王小姐」。不過根據媒體起底「王小姐」的臉書，30日下午她還在分享水晶批發的特賣直播，但吳子嘉一踢爆韓國瑜和王小姐有婚外情，並育有一女後，「王小姐」的臉書卻火速刪光所有動態！▲疑似與韓國瑜有婚外情之「王小姐」，與黃文財互為臉書好友（圖／翻攝臉書）對於韓國瑜深陷桃色風暴，他的親信黃文財26日受訪時澄清，王小姐是他多年的好友，過去開過書店，也待過媒體擔任廣告業務工作，過去韓國瑜只是去王小姐家「打麻將」。▲疑似與韓國瑜有婚外情之「王小姐」，30日刪除臉書動態（圖／翻攝臉書）而根據「王小姐」臉書好友顯示，確實和現任高雄輪船公司董事長的黃文財互為好友。30日下午，當韓國瑜被指控有婚外情之際，她正在分享某個臉書社團的「進口特賣」直播，絲毫沒有被傳聞影響心情。不過巧合的是，在韓國瑜晚間七點接受訪問時，「王小姐」臉書動態卻全刪光了，甚至有人回應「韓粉要來了」，種種巧合引人聯想。▲韓國瑜、新莊王小姐、吳子嘉更多三立新聞網報導滿意度大消風不及格 韓國瑜：拚市政讓市民有感並虛心檢討激到了！深夜再駁外遇 韓國瑜：律師持續蒐證，準備告誹謗疲於奔命？才澄清外遇風暴…韓國瑜又取消隔日「早餐會」！鄭．知道了／韓被爆外遇生女！他曝內幕：是國民黨自己弄的

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（優活健康網記者張汎瑜／採訪報導）美國營養及糖尿病學院(Academy of Nutrition and Dietetics)主張，健康成人每天應從飲食中攝取足夠供應每日20%~35%熱量所需的優質脂肪，尤其應增加Omega-3多元不飽和脂肪酸這類優質的脂肪酸攝取量，並限縮攝取飽和脂肪及反式脂肪的量*。Omega-3有助於維護健康雖早已有大量醫學相關研究證實，但儘管Omega-3的好處多多，不少民眾仍對這類產品存在許多疑惑甚至迷思，例如濃度該怎麼區分? 會不會有重金屬污染? 如何挑選適合自己的Omega-3產品等。對此，彭程毅診所彭醫師，說明了為何要每天攝取足量的Omega-3，以及挑選這類產品的小秘訣。多元不飽和脂肪酸作用大不同，吃對比例很重要Omega-3通常富含於深海魚類、核桃及芥花油，而另一種多元不飽和脂肪酸---Omega-6則常見於堅果、穀物類、肉類、大豆油、玉米油、葵花籽油及精緻甜點等食品中。彭程毅醫師表示現代人大量攝取精緻飲食，往往導致Omega-6與Omega-3失衡，正常建議兩者的比值需落在1:1到4:1之間，但現在人體內這兩元素的比例卻可能達15:1甚至20:1，當體內Omega-6的比例大幅超過Omega-3時，會增加體內花生四烯酸，容易造成身體氧化，這時必須藉由Omega-3的補充以和Omega-6達到平衡。由於Omega-3無法由體內自行合成，所以必須由外攝取足量的Omega-3，才能讓身體維持在健康的狀態。Omega-3的EPA、DHA「超級脂肪」，健康益處超乎你想像彭程毅醫師表示Omega-3多元不飽和脂肪酸是構成人體大多數重要組織的材料，並參與許多生理機制的反應，其中Omega-3對人體的影響力主要來自於EPA及DHA， EPA可以調節生理機能，DHA可以幫助兒童學習、老人家做事精工不掉漆，晶潤有神，所以吃對好的脂肪酸EPA、DHA，不但可以幫助思考，還可以增強抗壓力，有助於健康維持。不同族群困擾免操煩，選對魚油為首要彭程毅醫師表示由上述功能做區分，兒童、考生、上班族、長期使用3C族群、銀髮族長期保健、孕婦及哺乳婦女的營養補充建議以DHA含量高的魚油為主，但其中孕婦及哺乳婦女情況較特殊，建議還是由醫師評估給予相關用法及用量。另外，外食族、需運動的族群等，容易飲食失衡，建議可選用EPA濃度高的魚油為主。挑選優質魚油好撇步，照著挑就對了由於食物種類的選擇、烹調方式等都會影響每日攝取的Omega-3含量是否足夠，要補充足量的Omega-3，魚油還是目前較為便利的選擇。彭程毅醫師提醒，挑選這類保健品可以特別留意下列幾點:濃縮萃取技術避免污染或降解產品：萃取的方式和過程會影響魚油產品品質，包括魚油濃度、毒性物質、重金屬含量、EPA&DHA純度等。其中超臨界濃縮萃取技術(簡稱為SCC萃取法)為符合GRAS標準，安全環保又能萃取高精純度Omega-3，並幾乎完全去除各種海洋汙染源的一種先進萃取方式。有效成分濃度要足：很多市售的魚油膠囊，其Omega-3濃度大約在30%左右，而磷蝦油中的Omega-3含量更是少得可憐。經過超臨界濃縮萃取技術得到的Omega-3製劑，有效成分濃度可以高達65-85%以上，能有效快速補充Omega-3，同時不必擔心會額外吃下對身體有負擔的飽和脂肪酸、游離脂肪酸等物質。優質來源：由於Omega-3需要持續食用，才能達到及維持身體中的有效濃度，所以魚油來源是否純淨、少汙染源十分重要。選購時可詢問、檢視產品是否符合國際組織GOED高標準檢驗把關，或盡量選擇來自小型魚種如鯷魚、沙丁魚的魚油產品，相對安全。吃得對，才能有效發揮對身體的好處Omega-3雖然好處多，但也需搭配正確的使用，才能發揮最大的效益。彭醫師建議，補充EPA、DHA這類產品要「持續吃、隨餐吃｣，因為 Omega-3的提升需要持續一段時間才能使身體中的DHA、EPA濃度達到理想的濃度並維持。此外搭配脂質食物一起吃更佳，能有助於EPA、DHA的吸收。吃對好油，才能補到健康! 彭醫師提醒，消費者除了挑選適合自己的Omega-3產品之外，同時也要特別注意產品是否有國際認可，且嚴格把關的檢驗報告，才能吃得安心又健康。註*: JOURNAL OF THE ACADEMY OF NU\ TRITION AND DIETETICS , January 2014 Volume 114 Number

法國印象派大師莫內（Claude Monet）著名的「乾草堆」（Meules）系列畫作之一，14日在紐約蘇富比（Sotheby's）以1億1070萬美元（約新台幣34.5億元）成交，破個人作品最高價紀錄。此總價包含手續費及佣金，比它1986年首度拍出價格高出43倍。拋售這幅作品的匿名收藏家，當年僅用250萬美元就向佳士得（Christie's）購入。莫內1890年至1891年在法國諾曼第（Normandy）區的吉維尼（Giverny）家中繪製25幅「乾草堆」系列畫。在這系列中，莫內透過每幅畫，描繪這堆乾草在不同季節、時間及天氣下，隨光線和環境改變產生的變化。法新社報導，同系列的另幅畫於2016年11月在紐約佳士得以8140萬美元（約新台幣25.4億美元）出售。這幅畫是莫內辨識度最高的作品之一，它與同系列畫作不同之處在於用色鮮豔，還有不同方向的戲劇性斜塗筆法在中心相交，以及第一堆乾草堆僅部分出現在前景的獨特視角。莫內先前寫下紀錄的畫作為2018年5月佳士得售出的「綻放的睡蓮」（Nympheas en fleur），當時以8460萬美元拍出。更多新聞報導摔到狗吃屎 快速滑梯開幕就關閉一週沒騎車 鳥媽媽在置物槽築巢孵蛋國外瘋傳「小強自拍」 爬滿全臉超驚人母撕開吐司包裝驚見 當場被石化O型夫和A型妻生B型女 醫揭罕見真相今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】